Therapie im Alter
Ein ganz besonderes Anliegen ist mir die Begleitung älter werdenden Menschen. Das Älterwerden birgt die Chance und manchmal auch die Notwendigkeit, das eigene Leben neu zu ordnen und aus einem tieferen Verstehen heraus das Erlebte zu befrieden.
Die Verbindung von Psychologie und Spiritualität im Alter kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um zu prüfen, was jetzt (noch) ansteht im eigenen Leben. Was will noch aufgeräumt werden – äusserlich und innerlich?
Mögliche Gründe für eine Therapie im Alter
Persönliche Sinn- oder Lebenskrise
Verlust (Menschen, Rollen, Umgebung, Fähigkeiten, Kräfte)
Fragen und Themen zum Älterwerden
Abschied nehmen
Persönliche Fragen zu Sterben und/oder Tod
Bedürfnis, das eigene Leben zu ordnen und zu befrieden
Angewandte Therapieformen
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In der psychologischen Gesprächstherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle werden lassen und äussern können. Im Sprechen lernen Sie, sich selbst zuzuhören und den Zugang zu Ihrer eigenen inneren Weisheit zu schärfen.
Durch wertfreies Zuhören und einfühlsames Rückfragen werden Zusammenhänge plötzlich klarer und neue Einsichten zeigen gangbare nächste Schritte auf.
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Die Biografiearbeit hilft, das eigene Leben mit Hilfe bestimmter Kriterien zu beleuchten und die Ereignisse und Prägungen, die wir darin erfahren haben, besser zu verstehen.
Wir können entweder chronologisch auf unser Leben schauen oder auch anhand bestimmter Themen. So können Sie sich zum Beispiel fragen, welche Menschen für Sie in welchen Lebensabschnitten wichtig waren und warum. Oder Sie können sich an Häuser, in denen Sie gewohnt haben oder an Gerüche aus der Vergangenheit erinnern. Natürlich können Sie begleitet auch die schwierigen und leidvollen Ereignisse betrachten und sich fragen, wie ich Sie sie gemeistert haben.
Mit Ihnen zusammen erstelle ich Ihr individuelles Reflexions-Raster, das Ihnen hilft, freundlich und ordnend auf Ihr Leben zurückzuschauen. Bei Bedarf kann ich Ihre Biografiegedanken auch von einem Tonträger auf Papier transkribieren.
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Träume sind äusserst hilfreich, präzis und sehr «ökonomisch». Sie kommen genau dann, wenn die darin enthaltende Botschaft für Sie im jetzigen Leben relevant ist. Doch die eigenen Träume zu verstehen, ist schwierig. Dann ist eine Aussensicht hilfreich.
In der Traumerschliessung betrachten wir die Trauminhalte und fragen nach möglichen Bedeutungen und Auswirkungen für Ihr gegenwärtiges Leben. Unterschiedliche Methoden in der Traumbetrachtung erlauben es mir, Ihnen verschiedene Ansätze aufzuzeigen. So kann selbst ein Albtraum zu einer heilsamen Wendung im Leben führen.
Kosten
Termine finden in meiner Praxis in Zürich statt oder auch per E-Mail oder Telefon.
Eine Beratungsstunde dauert 60 Minuten. Der Tarif beträgt 140 CHF.
Aufgrund meines individuellen Weges sind meine Angebote nicht von den Krankenkassen anerkannt. Bei Bedarf arbeite ich mit gestuften Tarifen. Der Tarif kann auch während des Therapieverlaufs angepasst werden.